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Coisas que te contaram sobre abdominais que fazem você parecer idiota

A musculatura do abdômen é responsável pela estabilização do tronco que ajuda a diminuir o sobrecarga na coluna lombar contribuindo assim para uma boa postura. Abdominais fortes são fundamentais [...]

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Depressão também se cura na academia

A famosa expressão latina “uma mente sã num corpo são”, simboliza corpo e mente saudável, de forma mais ampla a expressão refere se ao equilíbrio entre a saúde física e mental, que deveria [...]